برامج التدريب

كيفية تحديد احتياجاتك أول شيء قمت به هو الجلوس وتحديد ما أريده فعلاً من جلسات الـتدريب الشخصي. فكرت في الأهداف التي أطمح لتحقيقها على المدى القصير والطويل. بدأت بأسئلة بسيطة مثل: هل أريد فقدان الوزن؟…